2009年3月15日日曜日

無茶なダイエットは命取り?

 先日より、ブログ記事の更新を休んでいましたが、久しぶりに投稿いたします。ただし今後、毎日投稿すると言うわけではなく、気の向いたときだけ記事をアップすることにしました。

 さて本日のメインテーマですが「無茶なダイエットは命取り」と題してお送りしましょう。先日体調を崩したと言いましたが、病院に行って診察を受けたところ「十二指腸潰瘍」と診断されました。元々私は胃腸が弱く、日常的に胃が痛むのですが、その痛みとは違うな、と感じていました。

 ですので、潰瘍と診断されてもやはり、と言う気持ちと、まずいと言う気持ちが入り混じったような微妙な感覚を覚えました。ただなぜ潰瘍になったのか? その原因まではその時点では判らず、生態検査(?でいいのかな)を行い後日(21日の土曜日)にその検査結果がわかる手はずです。

 そんな訳が有り、今週は月曜日から休んでいたのですが、このままでは運動不足でさらに体力の低下を招く、なんて考え久しぶりに散歩に出かけました。なぜ散歩? 中年(と言う胃よりは初老)がダイエットを始める場合、無理な運動はNG なんて書かれていましたから、軽い運動を、と思ったのです。

 ところが散歩をした翌日から、足首の痛み、しかも半端なく痛み、痺れているようなイメージがありました。そこで翌日病院に行くと「関節炎でしょう」との診断、正直ちょっと散歩をしたぐらいで関節炎になるなんて……。俺の身体ってどれだけ老いているの?

 ダイエットサイトによく「無理な運動はしないように、特に普段運動をしない方、また中高齢者の方も要注意」なんて書いてありますけど、まさしくそれを実体験した私でした。

 教訓「無茶なダイエットは命取り」

2009年3月6日金曜日

久しぶりの書き込みです。

 久しぶりの書き込みとなる、と言うのも、体調扶養が続いているからで、主な原因は胃腸にあり、その元となるのはたぶん過剰飲酒だろう。実は数年前から飲酒に関して、減らすように主治医(最近会ってないけど)からの指導があるのだが、しばらくすると元の状態に戻ってしまう。

 つまりこれが生活習慣病なのだろう。私的にはいくらか健康的に生きないとと思う気持ちがあるのだが、実際には本能のまま生活を送ってしまう。そんな訳で本日は久しぶりに病院に行くことにした。

 とは言っても、最近このマンションに引っ越したばかりだから、新しい病院を探さないといけない。一応ネットで調査をしてみて、よさそうな病院を見つけたが、こればかりは診察を受けてみないとよい医者なのか、それほどでもないのか? 分らない。

 話は変わって、SE王決定戦の話です。私もそこそこの自身があって参加したこの企画であるが、どうもメインのサイトは上位に表示されず、発リンク用のブログばかりが上位に表示されている。こんなことではいけないと、今まで蓄積した知識をフルに活用しようと、頭を捻っている。

 ちなみに私がメインとしているサイトは「焼まんだてまけせ」であり、サイトのタイトルは「ネット上の記録―10年物のドメイン―」となっている。発リンク用のブログはこのブログと「焼まんだてまけせ|稼ぐ人と稼げない人 」となっている。昨夜よりサイトの文面を修正したから、それなりに上昇するだろうと期待している。

 それでは本日ここまで、体重は相変わらず81.5キロ付近をうろつき。体脂肪率も28.0%程度をうろついている。記録式ダイエットはしばらくお預けにしよう!!

2009年3月1日日曜日

2月28日の記録?

昨夜はオムレツサラダ添え、味噌汁、ご飯でした。
朝食インスタントラーメンでした。

お酒、日本酒6本!! 缶チューハイ1本

体重等は未測定。

あなたはご存知でしょうか? 検索エンジン対策として「焼まんだてまけせ」と言う語句をグーグルエンジンで検索した時に誰が一番上に表示されるか? と言うイベントが行われています。個人的には「ネット上の記録」内の「焼まんだてまけせ」を応援しています。


Do you know? Who is displayed most up when words and phrases said, "Scorch [焼まんだてまけせ]" as a search engine measures are retrieved with the Google engine? The said event is held.
It personally assists in "Scorch [焼まんだてまけせ]" in "ネット上の記録".

11:05分にブログを確認10:03分に投稿。(アメブロ)
10:25分にブログを投稿、12:02分に確認(ブロガー)